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李梅:重視“沙盤游戲” 改善學生人際交往
發布日期:2020-11-03 編輯:王玥 來源:眉山衛生職業學校 李梅

在學生心理咨詢中,人際交往問題是學生心理咨詢必談及話題之一,因其與學生適應性息息相關,受到心理學界的廣泛重視。良好的人際關系是個體主觀幸福感的重要保證,同時,人際關系的好壞直接影響學生的自我意識、心理健康成長以及社會適應方面的發展。

高一學生正處在特殊轉折階段,由初中步入高中,學習壓力不斷增大,每天處于忙碌地學習中,導致不少人忽視了人際交往等。同時,他們非??释玫介L輩們的肯定,也希望在同伴交往中受到同齡人的喜愛。通過研究發現,中學生人際交往狀況對學習成績有一定程度影響,學校、家庭和社會在提高中學生人際交往能力方面應當高度重視。研究表明,團體心理沙盤游戲能夠有效干預中學生人際交往,提高中學生人際交往能力。

沙盤是一種常用的教育輔助或心理治療的工具,通過游戲的方式,制作者將個體內心的感情、想法、困惑和渴望等內容呈現在沙盤中,同時與沙盤師進行分享,沙盤師給予制作者心理支持以及沙盤所反映的問題和建議。團體心理沙盤游戲則是在團體環境下開展的心理分析團體咨詢的形式,以沙盤游戲為主要的咨詢媒介,能夠通過人際交往作用促進個體的自我探討與認識,使個體學會觀察他人、接納他人,進而優化個體的助人過程,增強個體的適應能力。

筆者選取高一心理社團22名成員參與團體沙盤游戲體驗,共分成四組開展訓練,平均每組5-6人,共進行了兩次團體沙盤游戲體驗。筆者發現,成員在分享過程中談到個人隱私問題或深層次問題會出現回避、阻抗、防御等現象。但總體來看,小組成員間彼此鼓勵、理解、支持,給予及時的反饋,營造出安全和保護性的氛圍。

團體沙盤游戲體驗對中學生人際交往的影響,筆者有如下體會:

第一,團體沙盤游戲為中學生提供了交流平臺。游戲中,中學生可以借助沙盤工具進行交流,避免了學生之間無話可談的局面,促進自身想法與困惑的表達,進而產生共感,促使其在共感的基礎上進行交流。

第二,團體沙盤游戲為中學生的溝通提供了多元化的視角。具體來講,團體沙盤游戲凝聚了所有團體成員的想法與觀點,團體成員可以相互討論自己擺沙具的含義和想法,進行語言溝通和互相啟發,為沙盤游戲提供更多的觀點和資源。

第三,通過團體沙盤游戲治療,促使中學生認識與探討自我,觀察并接納他人,以學習新的態度與行為方式,以發展良好適應的助人過程。團體沙盤游戲能促進團體成員的心理發展和成長,發揮由成員的自我治愈力組合而成的團體動力場,釋放內心被壓抑、郁結、隱藏的心理能量,釋放、宣泄內心不愉快或消極體驗,表現那些由情境引起的恐懼、不安、擔憂、焦慮等負面情緒,分享成員的心理資源、觀點,從而促進成員自我的整合和個性化的實現。

第四,團體沙盤游戲能夠增強成員之間的認同感,使成員感受到自己屬于整個團體的一部分,幫助他們找到心靈的歸屬。并且,團體沙盤游戲能夠增強成員之間的親切感、默契度,提供信心和力量,使其更好地面對現實生活。

第五,團體沙盤游戲能夠為團體成員提供受保護的、自由的、共感理解的環境,使團體成員能夠創造并體驗屬于自己的世界。很多團體成員認為自己的人際關系較差、不善于與別人交往。然而在游戲交流過程中,往往會發現自己并不是特例,自己有很多同類在這種情況下,成員會降低對自己的負面評價,提高自信心。在獲得支持和肯定中,成員會改變懷疑自己的習慣,進而提高自信水平。

良好的人際關系是中學生適應高中生活,投入高強度學習的保障。因此,各中學應加強并重視團體沙盤游戲在心理輔導中的應用,尤其是對人際交往問題的引導和解決。體驗團體沙盤,映射人際交往,在游戲中感悟自我,健康成長。

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